近些年来，越来越多的人患上的慢性鼻炎，而且发病的年龄越来越低龄化。慢性鼻炎是非常常见的疾病，但是要想根治却没有那么容易，在生活中除了常规的治疗以外，建议还是加上食疗方一起，可以帮助你好的更快。
吃什么食物对慢性鼻炎有好处？
1、含铜高的食品
如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。
2、含铁多的食物
包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜……及海产中的海带、紫菜等。
3、含锌丰富的食物
如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
4、含镁多的食物
紫菜中所含有的镁相比较于其他的食物是非常高的，是被誉为“镁元素的宝库”的食物，在生活还有这些食物是比较常见的含镁较多的：如小米、玉米、黑豆、黄豆、冬菜、蘑菇、桂圆和核桃仁等。
推荐慢性鼻炎食疗方
1、辛夷煮鸡蛋
【功效】通窍，止脓涕，祛头痛，滋养扶，正主治慢性鼻窦炎，流脓涕。
【做法】取辛夷花十五克，放入砂锅内，加入清水2碗，煎到剩余一碗水即可。鸡蛋剩余两个，煮熟了之后去壳，然后把鸡蛋的表面刺多个小孔，一起在放入砂锅内炖煮，药汁一起加入，后饮汤食蛋。
2、柏叶猪鼻汤
【功效】消炎通窍，养阴扶正，主治鼻流臭涕。
【做法】取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。
温馨提示：对于食疗仅仅是一个辅助的作用，很多患者看到了食疗之后就开始来当做药物，食疗不能用来和药物相提并论，所以患者有什么不舒服的地方，一定要积极到医院检查治疗，避免长期产生并发症。