鸡汤虽然甜美营养好,但这4类人最好不要喝!-j9九游会官网

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这4类人最好不要喝鸡汤!

2022/1/13 8:13:21

不管是正处于学习阶段的学生还是上班族,都喜欢喝汤。在精神疲劳时来一碗汤既能补身体,也能治愈心灵,特别是寒冷季节。一碗热气腾腾的鸡汤会让人感觉全世界都有着肉质的现象,是一种享受。确实鸡汤中含有大量的蛋白质,脂肪、钙、维生素等物质,在用水熬煮几小时后味道扑鼻,喝起来鲜甜口感好能让人食欲大开。但鸡汤并不是什么人都能饮用,尤其是以下这几类人。

哪几类人不能喝鸡汤?

1、胃溃疡患者

鸡汤中虽然有丰富的蛋白质,但它会促进胃酸分泌,刺激胃黏膜,给胃功能带来损伤。这类患者若大量饮用鸡汤,反而对胃溃疡疾病没有帮助。若想补充营养可以摄取大米粥,小米粥养胃。

2、高血脂患者

因为鸡肉有脂肪,在熬煮的过程中鸡肉中的脂肪会溶解到汤中,对于高血脂患者来讲。食用过多脂肪会导致血脂不稳定,导致血脂上升并发各种慢性疾病。

3、高血压患者

因为鸡汤在熬制的过程中,很多人为了追求口感会加入适当的盐,这些也让其汤中的钠含量也跟着提高。对于高血压患者来讲过多饮用含盐高的鸡汤不利于控制血压,高血压患者要保持清淡饮食,才能让血压稳定。

4、高尿酸并发痛风的患者

高尿酸以及伴有痛风的患者,在日常饮食上要限制嘌呤的摄入。但鸡肉本身属于高嘌呤食物,有研究得出每100克鸡胸肉中含有208毫克的嘌呤,加上嘌呤会溶于水,在烹饪鸡汤时里面所含的嘌呤都会溶解在汤水中,让鸡汤变成高嘌呤食物。特别是烹饪的时间越长,鸡汤中的嘌呤量就会不断增加。所以高尿酸,痛风患者要避免饮用鸡汤,防止嘌呤摄入过多,让疾病反复发作。

温馨提示

一碗热腾腾的鸡汤能治愈心灵,但要避免饮用过多。而且在烹饪鸡汤时为了避免鸡汤过于油腻,浮沫在鸡汤上的鸡油要去除干净。或者在烹饪鸡汤前将鸡先焯一下水,去掉鸡油以及多余的脂肪。此外在烹饪时避免放入过多调味品,避免鸡汤因为调味品而失去原有的鲜美味道。

(责编:张颖琳 )

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