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孩子不能多吃的7种食物

2023/7/16 9:18:52

现在的美食五花八门,很多孩子都喜欢吃一些不健康的食物,殊不知这些不健康的食物会给身体带来不良影响,影响孩子的生长发育。不良的饮食会引起很多疾病找上身来,经常吃不健康的食物对身体百害而无一利。那么有哪些食物不适合孩子吃呢?

孩子不能多吃哪些食物?

1、 面条

在北方有很多家庭会把面条当做主食来吃,但有些不良的商家会在面条中放入明矾,以达到提高面条韧性,降低成本的目的。孩子吃了带有明矾的面条会给身体带来负担,明矾被人体吸收后很难排出体外,会残留在人的各个器官里。

2、 膨化食物

相信有很多孩子都喜欢吃薯片,虾片等膨化食物。膨化食物是以水分比较少的薯类,豆类,谷类等食物进行加热处理后而制作成的食物,膨化食物中通常还有铝蓬松剂,经常吃对身体会有危害,家长们要进行适当控制。

3、 包子馒头

很多商家在制作包子馒头的时候会加入打泡粉,建议家长们平常少给孩子吃加入打泡粉的包子馒头。一般来说,有打泡粉的包子馒头通常会更松软多孔。

4、 油条

油条是我国的传统美食,但在制造油条时会放入明矾,孩子最好少吃。尤其是要注意膨胀的比较大的油条,多半都含有明矾。

5、 海蜇

不少家庭在夏天都喜欢吃凉拌海蜇,海蜇加工时会加入明矾,明矾确实能比较好的保证海蜇的口味,但却对孩子的身体健康非常不利。还有部分不良商家会将没有处理的二矾产品作为成品来销售,一旦摄入对身体的危害非常大。

6、 麻花

麻花属于油炸食品,反复的油炸会让麻花产生致癌物质,而且麻花一般都是使用添加明矾来做发泡剂,因此不建议孩子食用。

7、 粉条

粉条在制作时都要加入明矾来保持韧性,保证不容易被煮烂,虽然这样能让食物口感更好,但经常吃对身体是不利的。

孩子在生长过程中应多吃一些健康的食物,比如鸡蛋,牛肉,虾等高蛋白食物,还要多摄入一些新鲜蔬果。在选择食物时,应选择一些天然的食物,在烹饪食物时,最好不要加添加剂。除此之外,家长们也要严格把控好孩子的饮食,不要因为孩子的一时贪嘴而对健康造成不利影响。

(责编:张颖琳 )

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