人这一辈子多多少少都会出现感冒的症状，因为不管是过敏性原因、身体抵抗力较差、寒冷空气刺激等等都可能诱发感冒的产生。而感冒也分为风寒感冒以及风热感冒，很多人都无法分清。如果在无法分清的情况下乱用药物，反而会适得其反，让病情加重。
那么如何区分风寒和风热呢？
对于风寒和风热感冒的区分，主要在于感染的时间阶段、症状表现、护理方面的不同、治疗方法上的不同。
1、感染的时间阶段
风寒多发生于寒冷的季节，比如冬季、初春或者是深秋。因为这个时候季节温差较大，个人不注意身体的保暖或护理，就很容易导致寒邪肉体，从而诱发风寒的产生；而风热多发生于温暖的季节，比如春季、初夏或初秋，多数是由于风热邪气而引起的风热症状。
2、症状表现
风寒感冒患者多数会表现出轻度发热、身体发冷、全身疼痛、不出汗、咳嗽以及舌苔淡红等症状；风热感冒患者多数会表现出发热，情况较为严重、头痛鼻塞、喉咙肿痛，有些患者会表现出有汗或者是少汗等症状。
3、饮食护理
对于风寒感冒的患者来说，应该多吃一些散寒发汗的食物，比如生姜红糖茶、还有辣椒的食物等等。热性食物不仅可以起到暖身的作用，还可以让身体发汗，从而缓解病情；对于风热感冒的患者来说，应该选择一些清热去火的食物，比如绿豆粥、金银花泡水、冬瓜汤等等。因此根据以上内容我们可以知道，风寒和风热感冒的饮食方面一定要格外注意，否则很容易加重病症。
4、治疗方法
风寒感冒应该选择一些辛温解表类的药物进行服用；而风寒感冒应该选择一些较为寒性的药物进行服用。但具体服用哪些药物？应该及时去当地医院进行检查，明确原因，按照医生嘱咐进行用药。
风寒和风热感冒发病时的症状也会有所差异。通常情况下，风寒感冒在发病过程中，患者最开始会出现身体疲劳、咽喉难受等症状；风热感冒最开始会出现体温不正常，身体发热，随后伴随喉咙肿痛。
根据以上内容，相信大部分人已经对风寒和风热感冒有一定了解，这两种疾病并不属于同一种疾病，一定要认真区分。如果无法区分的情况下，建议直接去医院进行相关检查，早发现问题早进行治疗。