脑卒中具有高发病、高致残、高死亡、高复发的“四高”特点，已成为人类健康的头号“杀手”之一，且年轻化趋势明显。世界卫生组织将每年的10月29日定为“世界卒中日”，以期在全球范围内加强公众对脑卒中的认识。广东省康复医学会脑卒中防治与康复分会荟萃了广东省脑血管病、康复医学、预防医学、护理学专家，旨在促进从社区开始，早期、全程关注脑卒中防治与康复，我们有责任、有义务将脑卒中的预防、治疗、康复相关知识、理念进行大众普及，全民防治脑卒中时代已经到来。
一、活动目的
利用广东省康复医学会脑卒中防治与康复分会的学术优势，全省多地市联动，通过在世界卒中日开展主题性的健康教育及健康促进活动，向广大居民普及社区脑卒中防治与康复知识，提高广大居民对脑卒中的重视、关注及正确预防疾病的水平，营造有利用脑卒中防控的社会环境。
二、活动主题
远离脑卒中 健康中国梦
2015世界卒中日中国主题：重视中年人中风风险
三、活动时间
2015年10月29日
四：筹备单位：
主办：广东省康复医学会脑卒中防治与康复分会、广东省脑卒中防治办公室（待定）、中山大学附属第一医院、广东省红十字会奇星博爱基金 承办： 越秀区疾病预防控制中心
协办：中山大学孙逸仙纪念医院、广州医科大学附属第二医院、中医药大学附属第三医院、广东省武警总院
五、活动内容和形式
（一）主会场启动仪式及义诊咨询活动
1、活动时间：10月29日（星期四）上午9：00 -12：00时。
2、活动地点：越秀区英雄广场。
3、现场义诊：中山大学附属第一医院、中山大学孙逸仙纪念医院、广州医科大学附属第二医院、中医药大学附属第三医院、广东省武警总院著名专家现场义诊，为居民提供现场健康诊疗、脑卒中初筛、互动解答等服务。
4、游戏互动：现场设立趣味游戏。
（二）健康大讲堂
1、活动时间：10月29日（星期四）上午9：45 -11：45时。
2、活动地点：较场西路23号越秀区疾控中心五楼礼堂会议室
3、举办“秋冬远离脑卒中”健康讲座，面向社区居民、脑卒中康复患者及其家属进行讲授，提高不同人群防治脑卒中疾病的知识水平和技能。
六、认识卒中
（一）脑卒中的定义和特点。
脑卒中（脑中风）是指急性脑血管病，是由各种血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性脑功能障碍，持续时间超过24小时。通常指包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等在内的一组疾病。
脑卒中具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率及经济负担重的特点。
（二）脑卒中的危害。
2004-2005年全国第三次死因回顾调查，脑血管病已经成为我国居民第一位的致死病因。根据近年在全国开展的大样本流行病调查研究估算，我国脑卒中后存活患者在1000万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%。在幸存者中约四分之三的人留有不同程度的偏瘫等后遗症，部分病人丧失劳动能力和生活能力。给国家和广大人民群众带来巨大的负担，我国脑卒中的防控形势非常严峻。
（三）卒中的致病因素和防控要点。
脑卒中的致病危险因素主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康的生活方式（酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等）等。另外，心源性脑梗死、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病也是脑卒中的危险因素。防控措施应主要针对高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康生活方式等进行积极干预。其中纠正不健康的生活方式，积极治疗、控制危险因素是远离脑卒中的关键。
（四）中年人的卒中特点。
中年人作为社会的中坚力量，承担了单位、家庭的重担，了解他们的卒中风险特点，开展有针对性的卒中防治，对于全民脑卒中防治工作有重要意义。
中年人卒中主要的危险因素：
1。高血压、高脂血症
中青年高血压控制不良者多见，长期高血压主要损伤小动脉，而且无论是收缩压还是舒张压增高，都可增加脑出血或脑梗死的危险性。血脂以甘油三酯升高为主，青年人对甘油三酯升高更敏感，血中浓度稍有变化即可加速动脉硬化发展。
2。糖尿病
我国糖尿病低龄化呈明显上升趋势，随着国民生活水平提高，外出就餐次数增加、高糖、高脂饮食、运动减少等都导致中年糖尿病人高发的主要原因。
3。过量饮酒
酒精可直接作用于脑血管平滑肌引起血管痉挛，还可通过使血小板增多导致脑血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，这些均可增加脑血管病的发生。
4。吸烟
动脉内有反应过强性内皮细胞，烟雾中的一氧化碳可以使这种细胞肌球蛋白收缩，血管通透性升高，加速动脉硬化，增加发生卒中的危险性。
5。不良饮食习惯、生活方式
研究表明，饮食和行为方式与中青年脑卒中关系密切，频繁在外就餐、肥胖均为中青年脑梗死的危险因素。随着我国国民生活水平的不断提高，高糖、高脂饮食及酗酒、吸烟、睡眠不足、久坐缺乏运动等不健康的生活方式在群众中特别是在中年人群中普遍存在，都是导致脑卒中病人增加的重要诱因。
（五）卒中防控知识。
对于危险因素的防控，特别是将卒中防治措施个体化，实现共性与个性措施的结合，才能达到最佳防治效果。具体措施包括：积极治疗控制高血压；加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗；加强体育锻炼；合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效预防脑卒中。
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